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samedi 02 février |
La relaxation avec deux méthodes |
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Cheix-en-Retz (salle des Loisirs). - La relaxation avec deux méthodes
Une réunion de découverte des techniques de relaxation qui peuvent aider à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit.
La sophrologie permet de regagner le calme et la sérénité. Basée sur la respiration et la circulation intérieure, cette technique se pratique en séance collective ou éventuellement individuellement.
Un bien-être est obtenu, il s'installe durablement et permet d'être bien dans son quotidien malgré les tensions de la vie.
Le amma-assis est quant à lui un massage traditionnel japonais vieux de plus de 1000 ans. Il consiste, selon un enchaînement rigoureux, à étirer, effleurer et effectuer de légères pressions sur la partie supérieure du corps (dos, épaules, bras, mains, nuque et tête) du bénéficiaire assis sur une chaise spécialement adaptée.
Christiane Proust, praticienne agréée de sophrologie et amma-assis, propose une réunion de découverte de ces deux techniques samedi 2 février à 14h30 à la salle des loisirs de Cheix-en-Retz.
Pour plus de renseignements, contacter directement Christiane Proust au 0960045931 ou au 0680680613.
Le massage traditionnel japonais « amma-assis » consiste en un enchaînement d’effleurements, étirements et légères pressions sur le haut du corps.
J. M. H., Rouans 
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Christiane Proust
